一局五或十分钟：排好落下的工作，顺便处理公告、画饼和老板巡房，守住下班线。

透过静心仪式与自我对话，把想离职的念头整理成主要推力、正在出现的讯号，以及还没被接住的地方。

设定上下班时间，即时显示距离下班的倒数与工作进度条。

生成搞笑离职理由，或把固定真实情境整理成能对主管、HR、面试官说出口的稳妥说法。

输入月薪与工时，启动薪资计时器，看看上班上厕所或其他休息期间赚了多少，掌握每次休息累计的薪资价值，并换算成奶茶、便当与电影票。

说好放空几分钟，捏气泡纸、敲木鱼或看水面；把卡在脑袋的念头写下来玩掉，时间到温柔叫你回神。

搜索短句黑话、按表达意图挑选主管话术，或直接浏览人工策展的黑话语料库。

会中听到就勾一格，散会后封存成尸检报告：死因、凶器、第几分钟断气。

事假、病假、家庭因素或突发状况？收录 26 个请假理由，分 4 类情境与 3 种强度，再依语气与风险感整理成正式说法、破绽提醒与补救台词。

摇动线上签筒，抽出一支关于离职或留任的趣味签诗。

一键切换成假 Excel、VS Code、电子邮件、终端、团队聊天或会议记录工作画面；按 Escape 或点一下即可退出，也能挑战随机警报的反应速度紧急演习。

用 10 题职场毒性测试检查微管理、加班压力、煤气灯效应、办公室政治与工作生活界线，取得留在浏览器内的 0–100 分结果。

10 个情景问题，可将您的老板分为 8 种有毒老板类型中的一种，并附有应对标准操作程序和逃避指数。

选出你今天的涉案职场行为，系统会整理成判决书。

用固定类别在本机记下职场损耗，并在你决定时结清本期。

设置每月、双周或每周发薪，看看下次几号领薪水、还剩几天，以及本期已经熬过多少。

选择一个熟悉的职场情境与语气，获得一句能守住边界的回复，以及只留给自己的心里话。

远看是一套正经软件，凑近才发现每一项都是摸鱼。

填上手上还剩几天假、哪几天本来就不用上班，算出请哪几天最划算。

写下今天想离职的理由，封存到指定日期；途中可以加页，但不能改写当时的自己。

所有离职工具都在算「走」要付多少，这一支算「留」。填进加班、通勤、无效会议与被吃掉的休息日，看见再撑一年会交出去几天。