常見問題
關於這個主題的常見疑問與實用解答。
上班這樣發呆真的可以嗎？
短答 — 可以。長答 — 你的大腦不是能 100% 跑滿八小時的 CPU。現代生產力研究反覆得出同一個結論：刻意的短暫微休息比硬撐效率更高。這頁只是提供一個讓你休息的地方，不會像某些社群 App 那樣偷偷吃掉你 40 分鐘。
為什麼選這 5 個放空模式？
它們涵蓋了四種經典的放空反射動作 — 視覺發呆（漣漪）、觸感爆破（氣泡紙、捏泡麵）、節奏重複（木魚）、無意義切換（開關）。湊在一起讓你找到今天適合的那一個 — 有時候只想看水、有時候只想反覆捏破點什麼。
我的放空進度會被記錄嗎？
沒有分數、沒有進度存檔、沒有排行榜。重新整理一下，一切歸零 — 捏破數量、功德數、開關配置都不留。我們會收集匿名彙整事件數（木魚被敲了幾次之類）來知道哪個模式被用得多，但完全不綁定到你身上。整個工具的核心就是「零目標」 — 加進度存檔反而破壞掉了。
這真的能解壓嗎？還是只是在拖延？
老實說，兩個都有可能成立。短時間重複的感官動作（捏、敲、看水）會啟動跟解壓玩具一樣的舒緩通路 — 這部分是真的有效。算不算拖延則看你之後做什麼：如果頭腦清醒地回去工作，那就是一次休息；如果待在這 90 分鐘只為了不回那封信，那就是拖延。同一個工具，不同使用方式。我們相信你自己知道今天屬於哪種。