0-29 分是「微風輕拂」（還在觀察期）、30-54 分是「暖意升起」（改變的種子正在發芽）、55-79 分是「浪潮湧動」（拉力很明顯了）、80-100 分是「蓄勢待發」（心裡其實已經打包好了）。但說實話，這個指數不是判決書，比較像一面鏡子 — 一個沒有後援的 40 分可能比有存款的 70 分還難熬。看數字的同時，也聽聽你身體現在的感覺。

不會。你勾的每一個選項都只存在你當下的瀏覽器分頁裡，關掉就消失了。我們沒有後端在偷偷收集「有多少人勾了主管+燒透」這種資料，甚至不知道你做了這個測驗。唯一會被記錄的只有一個匿名的「有人打開這個頁面」計數，不會包含任何作答內容。

非常正常。離職意願不是一個固定的人格特質，而是一份「天氣預報」 — 跟同事吃了頓很開心的午餐可能就掉 15 分，週日晚上盯著週一的會議行事曆又會漲 20 分。看幾週的趨勢比看單一數字準得多 — 如果不管哪一週測都在「浪潮湧動」，那本身就是答案了。

把分數當作一個「起手式問題」，不是指令。三個小動作會有幫助：(1) 看看你勾最多的是哪個維度的「重擔」— 那才是真正的痛點，通常比分數本身更有用。(2) 把你勾的「重擔」和「準備」對照看 — 重擔很多但準備是零，答案可能是「先開始準備」而不是「立刻離開」。(3) 如果分數在浪潮湧動以上，去裸辭存款計算機看一下，把「我想走」轉成「我撐得起幾個月」。分數不替你決定，它只是幫你問出更好的問題。

老實說，兩者都有一點。4-4-6 呼吸真的會在 90 秒內讓你的交感神經系統冷靜下來，作答的時候比較不會被情緒帶著跑。但它同時也是一道溫柔的閘門，問你「你現在真的準備好面對這些題目了嗎？」 — 在剛開完爛會議的晚上 11 點測，跟在週末早上測，感受會差很多。如果你急著想跳過儀式直接答題，那本身就是一個訊號。

先豎起耳朵 — 當「都沒勾到我」的感覺很強烈時，你的原因通常是兩種：要嘛非常個人（特定的人、特定的事件），要嘛大到還沒被命名。試試這個：重測前先在便利貼上用一句話寫下你真正的原因，再勾 2-3 個最接近的選項。通常分數還是會準，因為相鄰的選項已經抓到大部分的重量。如果還是測不準，那本身就是一個訊號 — 你的狀況需要的是比測驗更長的一段對話（朋友、心理師、或日記都行）。

這裡沒有「沒資格」這回事。分數低只代表今天的重量沒有堆疊起來 — 那本身也是值得知道的事。這個工具的用意是誠實照顧你當下的感覺，不是逼你下決定離職。很多人是在特別爛的星期二打開這個測驗，結果分數比預期還低；那不是「你的不舒服是假的」，而是一種安靜的鬆口氣。「偶爾想改變」和「現在必須離開」是不同的訊號，兩種都值得被認真對待。

目前沒有內建的分享按鈕。一方面因為作答資料是 by design 留在你瀏覽器裡的，另一方面我們還在想怎麼設計才不會把敏感作答細節塞進 URL 暴露出去。最簡單的做法目前是：截圖你的分數和分級名稱，傳給一個你信得過的人。如果你想要可公開分享的版本（一張「今天我 78 分」的小卡），歡迎到 Issues 留言告訴我們 — 我們在聽。